ブログの更新が久しぶりになってしまいました。 元々筆が遅い方ではありましたが、いろいろバタバタしているうちに50日以上も空いてしまいましたね。 先月は町田市で昨年に続き２回目のコラボワークショップ「 スポーツで怪我をしない・させない身体育て」...

こんにちは。足整体·町田の山本です。 今年は梅雨入りしてから雨が少ない印象でしたが、ここのところ後半にきて梅雨らしいお天気が続いていますね。梅雨明けまであと10日ほどあるようです。体調管理に引き続きご注意ください。 さて、今日は量と質のお話を。 ■量質転化の法則...

立ち方歩き方を見直し真ん中に立てるようになることで、余剰な筋肉が落ちて脚が細くなるというメカニズムを想像を元に説明しています。

姿勢を良くするための３つのポイント。足整体·町田では足ゆびの接地、股関節の位置、背中の収縮を重視しています。上記３点を改善することでお腹がしっかりとし脳内の上書きが行われ、以前よりも楽でしなやかな姿勢に変わってきます。

町田市の足よろこぶ整体院【足整体·町田】の山本です。 わたしは毎週火曜日に、らくらくカラダ塾という大人向け（別に年齢制限は無いのでもちろんタイミングが合えばどなたでも参加可能ですが、平日の午前中開催なので便宜上大人向けと記載しています）の講習会を開催しています。そこでわたし...

「正しい歩き方ってどういうのですか？」というのをよく聞かれます。 この20年くらいでしょうか、健康に関するテレビ番組が増えました。皆様もウォーキングの専門家とか医療者が出てきてこれこれこうですと言ってるのを１度や２度は観たことあるんじゃないでしょうか。最近はYouTubeで...