「スポーツで怪我をしない・させない身体育て」終了
ブログの更新が久しぶりになってしまいました。 元々筆が遅い方ではありましたが、いろいろバタバタしているうちに50日以上も空いてしまいましたね。 先月は町田市で昨年に続き２回目のコラボワークショップ「 スポーツで怪我をしない・させない身体育て」...
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足整体・町田ブログ
しん 山本
7月23日
スポーツで怪我をしない・させない身体育て
こんにちは。足整体·町田の山本です。 暑い日が続いていますがお変わりありませんか。 この時期は汗を掻いたらタオルで拭いたりシャツを着替えたりして、汗で身体を冷やし過ぎないようにお気をつけください。 さて、少し先のことですが。2か月後の9月28日（土）に、からだ育て指導者の栗...
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しん 山本
5月24日
天草の許斐さんに教わったこと
熊本、天草の許斐良助さんの陶芸教室に参加して足の接地、姿勢、真ん中に立つこと、それらが様々なことで重要であると改めて思ったのでした。
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しん 山本
5月16日
姿勢が良くなるための３つのポイント
姿勢を良くするための３つのポイント。足整体·町田では足ゆびの接地、股関節の位置、背中の収縮を重視しています。上記３点を改善することでお腹がしっかりとし脳内の上書きが行われ、以前よりも楽でしなやかな姿勢に変わってきます。
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しん 山本
3月26日
おうちトレーニングは仕組みづくり
今日は一日雨でしたね。午前中はネコサポステーション町田木曽で毎週開催している【らくらくカラダ塾】でした。最近は新しく参加される方がいらっしゃいまして、とは言ってもさほどたくさん増えるわけでもなく、まぁぼちぼちと続いているという状況なのですが、それでも長く続けて参加してくださ...
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しん 山本
3月3日
正しい身体の使い方を知る
「正しい歩き方ってどういうのですか？」というのをよく聞かれます。 この20年くらいでしょうか、健康に関するテレビ番組が増えました。皆様もウォーキングの専門家とか医療者が出てきてこれこれこうですと言ってるのを１度や２度は観たことあるんじゃないでしょうか。最近はYouTubeで...
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しん 山本
2月4日
靴やインソールの選び方
足整体·町田は2000年4月22日に靴屋（ファインノーブル）の併設店としてのスタートしました。靴屋の客層は足にお困りごとのある方が中心で、主にコンフォーシューズを中心に販売していました。靴を変えることで今まで痛かったり疲れやすかった足が快適になる。それはとても大事なことです...
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しん 山本
1月7日
タコ・ウオノメの施術
※2024年の能登半島地震で被害にあわれた皆様へ心よりお見舞い申し上げます。 タコやウオノメは足整体·町田へ来る方で外反母趾に並んで多い症状だと思います。 タコやウオノメがなぜできるか？ですが、これは同じところにずっと圧力がかかっていることが原因となります。圧力がかかってい...
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しん 山本
2023年12月17日
足整体·町田の本当の目的
こんにちは。足整体·町田の山本です。 12月というのに今年は暖かい日が多いですね。昨日なんて半袖で歩いてる人を見かけるくらいでした。日中は暖かくても日が落ちると寒くなりますので寒暖差にお気をつけくださいね。 さて、今回は足整体·町田でやっていることをご紹介します。...
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しん 山本
2023年11月9日
利便性と本能はトレードオフ
先日常連のクライアントさんからうかがったお話、「バリアフリーのリフォームをすると早死にする」というのが、強引ではあるけれどもまったく分からなくはないなと思い、ツイッターでも触れたのですがブログでもちょっと書いてみたいと思います。...
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